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2007.01.18 (Thu)

冷え性対策

 冷え性さんカタログ

冷え性の人のためのサイト 「冷え性さんカタログ」を 見ました。
冷え性に有効な商品が 色々と紹介されています。 

しかし 紹介だけではなく 実際に使用した感想や実体験を たくさんの口コミで 情報交換しているので 非常に親密感を覚えるし 信頼がおけます。 

私も 冷え性の1人ですが 毎年冬が来ると冷え性に悩まされます。
出来るだけ 生野菜を避けて 温野菜にして食べるように気を付けていますが やはり体を温めるのが1番!

5,6年前から 半身浴を始めましたが これが かなりの効果が有りました。 少し ぬるめのお湯に 30分程 胸から下だけの半身浴で ゆったりと お風呂につかっているだけ。
時間が経つにつれて じわじわと体が熱くなってきて汗が出てきます。
足湯と同じような効果ですね。
続けていると いつのまにか 冷え性が軽くなっていました。

冬が来てから冷え性対策をするのではなく 夏の冷房を出来るだけ使わずに 風だけを取り入れたり ドライにして使ったりして 夏を過ごしておくと 冬が快適に暖かい身体で過ごせます。

部屋に絨毯を敷くのも 足元を暖めるので いいですよ。


※BloMotion・キャンペーン参加記事

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